Malhar é preciso

Hoje o Ricardo (Prof. de Educação Física da Clínica), deu uma palestra sobre exercícios físicos. Eu tava super ansiosa pra isso, o que é bizarro porque eu sempre detestei malhar.Mas hoje, com varias libras a menos, vejo que o exercício pode ser prazeroso e um importante aliado neste processo.

Fiquei sabendo que os esportes vedados pelos próximos meses são: judô, jiu jitsu (ou qualquer outra luta que possa causar um golpe no estomago), abdominais e leg press.

Os abdominais e o leg press estarão liberados daqui 4 meses.

Agora eu posso até escolher qual esporte fazer, e é uma dúvida bem cruel: Hidro, Kickboxing, musculação?

Por onde começar? Ricardo disse que o importante é fazermos algo de que a gente goste, então a hidro pra mim seria um bom começo.

Até decidir, vou continuar com a minha caminhada de 40 min 3x por semana, que tenho feito desde meados de maio.

Gostei muito do encontrinho de hoje, é sempre bom rever o pessoal do grupo, botar as fofocas em dia e tirar fotos!Principalmente agora, que tá todo mundo mais "fit".